Le régime

Beaucoup l’ont déjà essayé : un régime. Et presque autant ont remarqué à quel point il est difficile de s’en tenir à un régime ! La plupart du temps, nous parvenons à nous passer de toutes les tentations riches en calories pendant un certain temps ou à faire de l’exercice régulièrement. Cependant, beaucoup de gens qui veulent perdre du poids retombent dans leurs vieilles habitudes alimentaires au fil du temps, et les kilos qu’ils ont perdus sont rapidement récupérés. Souvent, il y en a encore plus qu’avant le régime : L’effet yoyo se produit.